Primavara este anotimpul in care natura revine la viata, soarele incepe sa straluceasca mai mult si mai puternic, copacii inverzesc, iar plimbarile prin parc, fie ele si de cateva minute, devin o adevarata placere! Pentru a intra in acord cu noul ritm al naturii, iti recomandam o dieta de primavara usor de tinut si sanatoasa, ce iti va detoxifia organismul si te va face sa te simti mai usoara si mai bine in propria ta piele.
Dupa cele trei zile de dieta de primavara, sanatoasa si placuta – intrucat este bazata pe proteine, lamaie, miere si… lapte cu cacao, vei simti cum nivelul tau de energie este vizibil crescut si vei ocoli cu seninatate astenia de primavara.
Prima zi din dieta de primavara
La trezire: jumatate de litru de apa plata.
Mic dejun: lapte cu cacao (o cana lapte, o lingurita de cacao, o lingura de miere).
- peste un sfert de ora, un pahar de suc natural de citrice.
Bea un litru de apa pe parcursul diminetii.
Pranz: 200 g peste slab sau 200 g carne alba sau 150 g carne rosie, preparata cu lamaie si ierburi.
- 300 g legume fierte.
- dupa 2 ore: un iaurt cu miere.
- la ora 16: limonada ( 250 ml apa, sucul de la o lamaie, o lingurita de miere).
Cina: jumatate de litru de supa de legume.
A doua zi din dieta de primavara
Pana la ora 14: bea, din jumatate in jumatate de ora, cate 250 ml din urmatoarele: 1,5 l de apa, 2 pahare de suc de grepfruit, o cana de lapte cu cacao, 0,5 l de supa de legume.
Dupa-amiaza: un iaurt cu miere.
La ora 16: limonada.
Cina: 200 g de peste si un bol cu legume cu suc de lamaie.
Inainte de culcare: un iaurt cu miere.
A treia zi din dieta de primavara
La trezire: jumatate de litru de apa plata.
Mic dejun: lapte cu cacao si un pahar de suc natural de citrice, la interval de un sfert de ora.
Bea un litru de apa pe parcursul diminetii.
Pranz: lactate
La ora 15 si 16: cate un compot de fructe sau un fruct proaspat.
La ora 17: limonada.
* Pentru a te abona gratuit la blogul Fabuloasa.ro si a primi toate noutatile direct in casuta ta de e-mail, click aici!
Eu ma bag!!!