Trasaturi caracteristice
Femeia Capricorn este inzestrata cu cel putin doua caracteristici esentiale ce o sprijina in procesul de slabire: tenacitate si perseverenta. Atunci cand te hotarasti sa rezolvi o problema, nimeni si nimic nu iti mai sta in cale. Esti dispusa sa faci orice sacrificiu si sa renunti la orice bunatate pentru a-ti atinge scopul de a slabi, dar acest lucru nu inseamna ca nu mai ai vreo scapare. Chiar daca gusti alimente interzise la o petrecere, a doua zi revii cu aceeasi determinare la dieta ta.
Ai o constitutie feminina, putine femei Capricorn bucurandu-se de silueta silfida promovata de societatea de consum, insa silueta ta clepsidra este un atu in dragoste si seducerea barbatului dorit, asa ca nu te lasa demoralizata de imaginile aparent perfecte din reviste – asa cum am mentionat si in introducerea acestui ghid de slabire personalizata, perfectiunea nu exista decat daca naturaletea este retusata in mod artificial !
Sfaturi nutritionale
Nu esti foarte pretentioasa in ceea ce priveste alimentatia, de aceea poti consuma din belsug alimente de dieta, sarace in grasimi si zaharuri. Construieste-ti o dieta sanatoasa bazata pe fructe de padure, pui, vita, fasole verde sau galbena (proaspata sau din conserva) si spanac.
Sporturi recomandate
Sportul este una dintre cele mai dificile parti ale procesului de slabire pentru femeile Capricorn, intrucat nu au innascut un simt sportiv deosebit si le place destul de mult sa leneveasca. Este important sa-ti gasesti o sala de sport confortabila, cu dusuri curate, unde sa te simti in largul tau si sa nu ai senzatia ca esti privita de toata lumea. Incepe cu ore saptamanale de pilates si aerobic, apoi, daca iti surade ideea, poti trece la activitati mai energice, precum inot sau tae bo.
